Volg jij al een tijdje een koolhydraatarm dieet? Of een keto dieet? Of ben je net begonnen? Ervaren of niet, het is altijd fijn om nog wat bij te leren! In deze blog hebben we een aantal koolhydraatarme swaps op een rijtje gezet. Deze swaps zijn wat minder voor de hand liggend en kunnen misschien […]
Auteur archieven: Roos
Wanneer je een koolhydraatarm dieet of keto dieet volgt, kan het zijn dat je als tussendoortje nog wel eens een lekker stuk fruit eet. Wanneer je goed let op het aantal gram koolhydraten per dag, kan een stuk fruit dit aantal nog wel eens erg hoog zetten. In deze blog geven we je een overzicht […]
Heb jij het gevoel dat je lichaam reageert op de inname van gluten maar heb je geen glutenallergie? Dan is het mogelijk dat je glutensensitief bent. Je lichaam reageert dan op de inname van gluten zonder een allergische reactie te veroorzaken. In deze blog leggen we je meer uit over glutensensitiviteit en hoe je die […]
Alhoewel een koolhydraatarm dieet en een keto dieet veel overeenkomsten hebben, zijn er nog wel een aantal verschillen. Deze verschillen zijn zeker handig om te weten wanneer je een keuze maakt tussen deze twee leefstijlen. Koolhydraatarm in het kort Bij een koolhydraatarm dieet houdt in dat je de inname van producten met veel koolhydraten zoveel […]
We weten het eigenlijk allemaal wel; suiker is slecht voor je. Maar wat doet suiker nou echt met je lichaam wanneer je het eet of drinkt? In deze blog leggen we het je uit. Insuline resistentie Je lichaam maakt insuline aan om de binnengekomen suikers te verwerken. Wanneer je voor een langere tijd grote hoeveelheden […]
Geen categorie
Hoe een koolhydraatarm dieet helpt met afvallen
Je hebt het waarschijnlijk wel eens gehoord – iemand in je omgeving is veel afgevallen door het volgen van een koolhydraatarm dieet. Dit heeft jouw aandacht getrokken. Maar hoe kan dat eigenlijk? Wij leggen je uit hoe en waarom je afvalt met behulp van een koolhydraatarm dieet. Wat is een koolhydraatarm dieet Om meer te […]
Je hebt al vaker de voordelen van een koolhydraatarm dieet en/of suikervrij dieet gehoord. Het is voor veel mensen een succesvolle levensstijl. Een voordeel is bijvoorbeeld dat je hierdoor veel zult afvallen. Het klinkt verleidelijk… Maar hoe begin je? In deze blog wat tips. Weet welke producten veel koolhydraten en suikers bevatten Koolhydraatarm of suikervrij […]
Je hoort het al steeds vaker; mensen in je omgeving beginnen met een koolhydraatarm dieet of een koolhydraatarme leefstijl. In de eerste instantie klinkt het een beetje gek… Voeding die voor de meeste Nederlanders zo normaal is, wordt geschrapt. Bijvoorbeeld brood, aardappels en pasta. Toch hoor je hier en daar ook wel de voordelen en […]