Wat suiker doet met je lichaam

We weten het eigenlijk allemaal wel; suiker is slecht voor je. Maar wat doet suiker nou echt met je lichaam wanneer je het eet of drinkt? In deze blog leggen we het je uit. 

Insuline resistentie 

Je lichaam maakt insuline aan om de binnengekomen suikers te verwerken. Wanneer je voor een langere tijd grote hoeveelheden suikers binnenkrijgt creëert je lichaam een insuline resistentie. Een gevolg van insulineresistentie kan diabetes zijn. 

Stemmingswisselingen 

Je hebt vast wel eens van een suikerdip of ‘’sugar rush’’ gehoord. Dit bestaat dus echt! Suiker heeft een ‘’snel’’ effect op je bloedsuiker. Dat wil zeggen; je bloedsuiker gaat erg snel pieken wanneer je iets suikkerrijks eet/drinkt en daalt daarna ook weer snel. Dit kan ervoor zorgen dat je erge stemmingswisselingen ervaart. 

Je gewicht neemt toe 

Bij overmatig suikerconsumptie gaat je gewicht toenemen. Het overtollige suiker wat je lichaam niet kan gebruiken als energie, wordt namelijk opgeslagen als vet. 

Wereldwijd wordt er teveel suiker geconsumeerd, voornamelijk omdat het in veel voedings zit verwerkt waardoor je soms niet doorhebt dat je suiker eet. 

Slecht voor je tanden 

Dat suiker slecht is voor je tanden is vast niet nieuw voor jou. Maar hoe komt dit eigenlijk? De bacteriën in je mond die gaatjes veroorzaken vinden suikers erg lekker. Dus wanneer jij iets zoets achter de kiezen hebt, kunnen deze bacteriën hun geluk op. Je kans op gaatjes wordt zo verhoogd. 

Suiker verslaving?

Nieuwe studies praten ook wel over een suiker verslaving. Het wordt een verslaving genoemd omdat suiker het stofje dopamine in je hersenen aanwakkert. Dopamine is een stof die gaat over het plezier- en beloningscentra in je lichaam. Zeg nou zelf; als jij een suikerrijk stuk taart eet geeft jou dat een heel ander gevoel dan wanneer je een komkommer of wortel eet. 

Of je verslaafd wordt/bent aan suiker heeft uiteindelijk wel te maken met de genetische samenstelling van een persoon. 

Suiker doet dus een hoop met je lichaam. Wanneer je suiker gaat minderen, of stopt met het eten ervan, heeft dit veel positieve effecten op je lichaam. Ben jij er al klaar voor? 

-xxx- Forever Snack 

Bekijk onze suikervrije producten 

Dit bericht is gepost in Blog. Bookmark de link.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

De waardering van foreversnack.nl/ bij Webwinkel Keurmerk Klantbeoordelingen is 9.1/10 gebaseerd op 838 reviews.