Auteur archieven: Roos

Volg je een koolhydraatarm of keto dieet, dan ben je vast op de hoogte van voeding waar veel koolhydraten in zitten. En natuurlijk van voeding waar weinig koolhydraten in zitten. Maar hoe eet je nou echt minder koolhydraten voor je koolhydraatarme of keto dieet? Bekijk hieronder hoe je dit kan doen.  Voeding met veel koolhydraten […]

Volg je een koolhydraatarm of ketogeen dieet, dan heb je vast wel eens gehoord van ‘’ketonen’’ of ‘’in ketose zijn’’. Is het voor jou nog niet helemaal duidelijk wat ketonen, hoe ketonen in je lichaam werken of hoe je in ketose kan komen? Lees dan snel deze blog waarin ik uitleg wat ketonen zijn en […]