Volg jij al een tijdje een koolhydraatarm dieet? Of een keto dieet? Of ben je net begonnen? Ervaren of niet, het is altijd fijn om nog wat bij te leren! In deze blog hebben we een aantal koolhydraatarme swaps op een rijtje gezet. Deze swaps zijn wat minder voor de hand liggend en kunnen misschien […]
Maandelijkse archieven: juni 2020
Wanneer je een koolhydraatarm dieet of keto dieet volgt, kan het zijn dat je als tussendoortje nog wel eens een lekker stuk fruit eet. Wanneer je goed let op het aantal gram koolhydraten per dag, kan een stuk fruit dit aantal nog wel eens erg hoog zetten. In deze blog geven we je een overzicht […]
Heb jij het gevoel dat je lichaam reageert op de inname van gluten maar heb je geen glutenallergie? Dan is het mogelijk dat je glutensensitief bent. Je lichaam reageert dan op de inname van gluten zonder een allergische reactie te veroorzaken. In deze blog leggen we je meer uit over glutensensitiviteit en hoe je die […]
Alhoewel een koolhydraatarm dieet en een keto dieet veel overeenkomsten hebben, zijn er nog wel een aantal verschillen. Deze verschillen zijn zeker handig om te weten wanneer je een keuze maakt tussen deze twee leefstijlen. Koolhydraatarm in het kort Bij een koolhydraatarm dieet houdt in dat je de inname van producten met veel koolhydraten zoveel […]